Днес много жени използват различни чайове за отслабване. Те имат приятен вкус и за кратко време допринасят за премахването на излишните килограми. Но не всички представители на нежния пол са наясно, че всички обещания, дадени от производителите на тези напитки, са наистина верни. Често употребата на такива чайове носи сериозна вреда на тялото и заедно с идеалната фигура жените получават различни заболявания.
Съвсем различно е положението с домашните чайове за отслабване. Те съдържат само естествени съставки. Без химикали, които биха могли да повлияят неблагоприятно на вашето здраве. Важно е да знаете правилната рецепта за приготвяне на чай за отслабване, за която сега ще говорим. Но първо бих искал да кажа няколко думи за ползите и опасностите от такива напитки.
Полза и вреда
Всеки медал има две страни. Същото важи и за чайовете за отслабване. Ако разгледаме положителните им аспекти, може да се отбележи, че използването им допринася за:
- укрепване на имунитета;
- подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите;
- усещане за "лекота" в тялото;
- отслабване;
- активиране на метаболизма;
- намален апетит.
В зависимост от състава, чаят може да повлияе благотворно и на състоянието на сърдечно-съдовата система и централната нервна система, на органите на зрението и малкия таз. Но си струва да се отбележи, че такъв благоприятен ефект се проявява за кратко време. Следва следното:
- тялото губи много течности, на фона на което настъпва дехидратация;
- при прочистване на червата хранителните вещества се отделят от тялото, което води до хиповитаминоза;
- има силна слабост;
- кожата става нездрава;
- косата и ноктите стават чупливи и чупливи.
Всички тези странични ефекти се появяват на фона на неправилен и неконтролиран прием на чайове за отслабване. Ето защо, ако решите да вземете такава напитка, тогава трябва да го направите според всички правила.
Не можете напълно да замените храненията с чай. Също така не се препоръчва да се пие в твърде големи количества (повече от 1 литър). След един месец прием на такава напитка трябва да си вземете една седмица почивка. Преди да започнете да пиете чай за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Всъщност в някои случаи действието на някои от активните вещества, съставляващи напитката, може да доведе до обостряне на заболявания и общо влошаване на благосъстоянието.
Ако все пак решите да пиете чай за отслабване, тогава трябва да изберете най-безопасните опции за тези напитки. И сега ще разберете как да ги приготвите.
Рецепта за чай с лимонова кора
Тази напитка има тонизиращо действие и помага за притъпяване на апетита. За да го приготвите, трябва да вземете около 5 г лимонова кора и да я смесите с риган и мента (по 10 г). Получената смес трябва да се изсипе в емайлирана тенджера и да се напълни с вряща вода в обем от 300 ml. След това бульонът трябва да се доведе до кипене и да се вари около 3 минути.
След това напитката трябва да се даде 15-20 минути да се влее, след което можете да прецедите и да я изпиете. Трябва да пиете този чай пресен сутрин, когато все още не сте имали време за ядене.
Рецепта за приготвяне на чай от птича череша и боровинка
За да направите този чай, ще ви трябват сушени плодове от боровинка и череша. За една порция ще са достатъчни 10-12 g от всяка съставка. Изплакнете плодовете под течаща вода, прехвърлете в емайлиран тиган, налейте 0, 4 литра вода и поставете на огън.
Трябва да готвите чая за 5-7 минути, след което трябва да го оставите да се запари малко (около 10-15 минути). Прецедете напитката преди пиене. Трябва да се пие на празен стомах.
Рецепта за билков чай
Този чай има горчив вкус. Но за разлика от други напитки, той има благоприятен ефект върху целия организъм като цяло. Подобрява храносмилателните процеси, активира метаболитните процеси, помага за укрепване на имунната система и прочиства организма от токсични вещества.
За да го приготвите, първо трябва да съберете билковата смес. За да направите това, смесете в равни пропорции пелин, хилядолетни цветя, вратига, дъб и кора от зърнастец. След това трябва да вземете една чаена лъжичка суровини, да я залеете с чаша вряла вода и да я оставите да се вари.
След това чаят трябва да се прецеди и да се пие на празен стомах. Ако ви се окаже прекалено горчив, можете да го хапнете с мед. Но тъй като говорим за отслабване, по-добре е да откажете този метод за притъпяване на горчивината.
Чай от мента и мащерка
Тази напитка има успокояващ ефект. Облекчава психическото напрежение и осигурява добър сън. За приготвянето му ще са ви необходими по 10 г нарязана мента и мащерка. Те трябва да се залеят с чаша студена вода и да се запалят. След като бульонът заври, трябва да се свали от котлона и да се остави да се запари за около 20 минути. След това чаят трябва да се прецеди и да се консумира напълно.
Няма значение кога точно ще се приема този чай (сутрин или вечер). Основното нещо е да се пие на празен стомах.
Рецепта за чай от живовляк
Този чай има благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателния тракт. Поради противовъзпалителните си свойства, дори тези, които имат язва на стомаха и дванадесетопръстника, могат да приемат този чай.
Приготвянето на чай е много лесно, ето рецептата. Трябва да вземете около 10 г нарязан живовляк, комбинирайте го с 8 г естрагон и залейте с чаша вряла вода. Напитката трябва да се вари 5 минути на слаб огън.
След това полученият бульон трябва да се увие в нещо топло и да се остави да престои около половин час. Прецедете чая преди пиене. Приема се и на празен стомах веднъж дневно.
Портокалов чай
Тази напитка има свойства за изгаряне на мазнини. Рецептата за портокалов чай за отслабване е много проста. Приготвя се от 10 г коча билка и 7 г портокалова кора. Тези съставки се смесват в емайлирана купа, изсипват се 400 ml вряща вода и се настоява за около четвърт час. Пият го прецеден на празен стомах.
Жасмин чай
За да приготвите тази прекрасна напитка за отслабване, ви трябват 15 г цвят от жасмин и 7 г издънки от мащерка, залейте с 0, 4 л вряла вода и оставете да къкри за около 5 минути. Този чай се запарва както обикновено - 10-15 минути. Трябва също да се приема на празен стомах, след като е прецеден.
Чай от джинджифил
Тази напитка е една от най-добрите. Той не само насърчава изгарянето на мастните клетки, но има и благоприятен ефект върху храносмилателния процес. За да го направите, ви е необходим пресен корен от джинджифил, който трябва да бъде обелен и нарязан на тънки филийки. Неусложнена рецепта за домашен чай.
За една порция ще ви трябват приблизително 10 g суровини. Залейте джинджифила с чаша гореща вода, оставете да къкри за около 5 минути, настоявайте и консумирайте на празен стомах. Трябва да се отбележи, че тази напитка има доста специфичен вкус. Затова малко може да го използва в чист вид и да сложи резен лимон в него. Това не само подобрява вкуса на чая, но и повишава неговата ефективност.
Зелен чай с мляко
Друга напитка, която също има положителен ефект върху метаболитните процеси и насърчава загубата на тегло. За да го направите, ви е необходим чист зелен чай без никакви добавки. Той е в количество от 1 ч. л. трябва да поставите в чаша и да налеете гореща вода. Напитката трябва да се влива, за да прехвърли всичките й полезни свойства във водата. След това се прецежда и се добавя малко мляко. Можете да пиете този чай във всякакви количества, независимо от времето на деня.
Всички тези чайове са наистина ефективни за отслабване. Но си струва да се отбележи, че те дават най-добри резултати в комбинация с различни диети (например със седмична оризова диета) и упражнения.
Но трябва да се разбере, че в състава на всички тези чайове има различни билки, които могат да провокират развитието на алергична реакция и обостряне на хронични заболявания. Ето защо, преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Познавайки всички особености на тялото ви, той може да ви посъветва за рецепти за билкови чайове за отслабване, които ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми по-бързо, без да навреди на здравето ви.